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「どこまで抜けるの?」と不安だった出産前後の抜け毛

妊娠後期になってホルモンバランスが崩れたせいか、急に抜け毛が増えました。

出産すると授乳で栄養が体外に出てしまうこともあり、さらに抜け毛がひどくなりました。

いつまで抜け続けるのか分からず、あと一年以上は授乳するつもりだったので、「1年後にはおばあちゃんみたいに髪がペタンコになってしまうかも」と心配しながら日々を送っていました。

 

髪に良いと言われることは、とにかく色々試してみました。

まずは、ホルモンバランスを戻すためにハーブティーや豆乳を飲んだり、魚中心のメニューに変えてみました。

そして血行やリンパの流れが良くなるようにボディや頭皮のマッサージを小まめにするようにして、細くなってしまった髪にコシが戻るようにボリュームアップを謳ったシャンプーで優しく洗うようにしてみました。

3ヶ月ほどすると抜け毛が減り、その後半年ほどかけて徐々にボリュームが戻ってきました。

 

男性型脱毛症の抜け毛に比べて、女性の抜け毛はあまり大っぴらに言えないので人に言えずに悩んでしまう人も多いと思います。

でも、ネットで調べてみると意外にも同じ悩みを抱えている人は多く、対策もたくさん載っています。

1人で悩まずに同じような悩みを持っている人の情報をチェックしたり、美容室で似合う髪型やシャンプーを教えてもらったりすると、ストレスはかなり軽減できると思います。

薄毛にならないように注意すべきこと

男性も女性も薄毛になって困っている人が最近は多いですが

意外と多くの人があまり気にしていないのが頭皮環境を気にしていないというのがあります。

 

つまりどういう事かというと薄毛になる原因のひとつに頭皮を清潔にしていない事で

薄毛になるというのがあります。ですから、男女共に薄毛になららいようにするために

頭皮を常に清潔にしないといけないです。

 

特に最近は意外と女性が頭皮を不潔な状態にしている人が増えているように感じるので

そういう事をしているとかなり薄毛になる事があるので注意が必要です。

 

もちろん、たまにはお風呂に入るのが面倒だと思ってしまう事もあると思います。

ですが、そういう時も特に体調が悪い事がないなら面倒だと思ってもしっかりお風呂に入って

頭皮を洗って清潔にした方が良いです。

 

意外と1日だけ頭皮を洗わないだけでも頭皮が炎症を起こして薄毛になる事があるので

絶対に薄毛になりなくないと思っているなら毎日しっかり頭皮を綺麗にした方が良いです。