妊娠後期になってホルモンバランスが崩れたせいか、急に抜け毛が増えました。

出産すると授乳で栄養が体外に出てしまうこともあり、さらに抜け毛がひどくなりました。

いつまで抜け続けるのか分からず、あと一年以上は授乳するつもりだったので、「1年後にはおばあちゃんみたいに髪がペタンコになってしまうかも」と心配しながら日々を送っていました。

髪に良いと言われることは、とにかく色々試してみました。

まずは、ホルモンバランスを戻すためにハーブティーや豆乳を飲んだり、魚中心のメニューに変えてみました。

そして血行やリンパの流れが良くなるようにボディや頭皮のマッサージを小まめにするようにして、細くなってしまった髪にコシが戻るようにボリュームアップを謳ったシャンプーで優しく洗うようにしてみました。

3ヶ月ほどすると抜け毛が減り、その後半年ほどかけて徐々にボリュームが戻ってきました。

男性型脱毛症の抜け毛に比べて、女性の抜け毛はあまり大っぴらに言えないので人に言えずに悩んでしまう人も多いと思います。

でも、ネットで調べてみると意外にも同じ悩みを抱えている人は多く、対策もたくさん載っています。

1人で悩まずに同じような悩みを持っている人の情報をチェックしたり、美容室で似合う髪型やシャンプーを教えてもらったりすると、ストレスはかなり軽減できると思います。