東近江市で蜂駆除業者をしている山田さん（仮名、四十歳、会社員）は、毎朝必ずコンビニエンスストアで大きなサイズのブラックコーヒーを購入し、デスクに着くなりそれを飲み干すのが日課だ。午前中だけでさらに二杯、午後も眠気覚ましにと二杯は飲む。彼にとってコーヒーは、仕事のパフォーマンスを維持するための必須アイテムであり、一種の精神安定剤のような存在でもあった。若い頃はフサフサとした黒髪が自慢だった山田さんだが、三十代後半に差し掛かった頃から、徐々に髪のボリュームが失われ始め、最近では頭頂部の地肌が透けて見えるようになってきた。本人は「歳のせいだ」とあまり気にしていない素振りを見せるが、同僚たちの間では彼のコーヒーの飲み過ぎが薄毛の一因ではないかと密かに囁かれていた。ある日、健康診断で医師からカフェインの過剰摂取を指摘された。高めの血圧と、夜中に何度も目が覚めるという彼の訴えから、医師は生活習慣の見直し、特にコーヒーの量を減らすことを強く勧めた。山田さんは渋々ながらも、医師の指導に従い、一日のコーヒーの量を半分に減らす努力を始めた。最初の数週間は、頭がスッキリせず、仕事の効率も落ちたように感じたという。しかし、徐々に体が慣れてくると、夜中に目が覚める回数が減り、朝の目覚めが良くなったことを実感した。そして、三ヶ月ほど経った頃、美容院で担当の美容師から「最近、髪に少しハリが出てきましたね」と言われたのだ。山田さん自身、鏡を見ても劇的な変化は感じていなかったが、第三者からの指摘は大きな喜びだった。もちろん、コーヒーの量を減らしたことだけが要因ではないかもしれない。彼は医師のアドバイスを受け、軽い運動を始め、食事にも少し気を使うようになっていた。しかし、カフェイン摂取量が減ったことで睡眠の質が改善し、それが頭皮環境の正常化に繋がり、結果として髪の状態に好影響を与えた可能性は十分に考えられる。薄毛の原因は複雑で、一つの要素だけで語れるものではない。しかし、山田さんの事例は、過度なコーヒー摂取が、知らず知らずのうちに髪の健康を損なう一因となり得ることを示唆しているのかもしれない。彼の髪が以前のようにフサフサに戻るかは未知数だが、生活習慣を見直したことで、彼は髪だけでなく、自身の健康全体に対する意識を高めるきっかけを得たと言えるだろう。