家族に薄毛の人がいるんですが、20代から薄毛になった人、40代から薄毛になった人といます。気になった事は下を向いた時、髪をかきあげた時、お風呂上がり、汗をかいた時、自分より下に座っている時など、地肌がもろに見えているので、ついつい髪の毛に目がいってしまいます。

お風呂に入った時や、普段から頭皮マッサージをするなど、頭皮の血行を良くするといいと思います。あとは、髪の毛が生えると言われている、22時〜2時までの間は寝れるようにするといいと思います。ストレスもあまり良くないと思うので、出来るだけストレスを溜めないようにし、ストレスが溜まったとして発散するのがいいと思います。

40代で薄毛になった人は仕事でヘルメットを被る上に汗をかくのでむれて薄毛になったので、帽子などを被る人は、ずっと被るのではなく、何時間かに一回は帽子を脱ぐなどし、また汗をかいた時はその日のうちに汗を流した方がいいと思います。

汗をかきっぱなしにはしない、ストレスを溜めない、睡眠をよく取る、頭皮マッサージをし、血行をよくするなどして頭皮に負担のかからないようにする事です。